Psihoterapija
Ista se poteškoća može vratiti u drugom odnosu, na drugom poslu ili pred novom odlukom
U psihoterapiji gledamo što je tim situacijama zajedničko i kako Vi u njima reagirate. Posljednji događaj ostaje važan, ali nije jedino što istražujemo.
Na prvom razgovoru možemo razmotriti odgovara li Vam psihoterapija.
Što se u tim situacijama događa?
Možda na novom poslu ponovno preuzimate više nego što možete. Ili Vam je i u drugom odnosu teško reći što Vam treba. U razgovoru se vraćamo takvim situacijama i gledamo što im je zajedničko.
Ne tražimo krivca niti jednu priču koja bi objasnila sve. Gledamo što se događa sada, što se ponavlja i kako su Vaša iskustva, očekivanja, potrebe, odnosi i tijelo povezani s onim zbog čega dolazite.
Odluka ostaje Vaša
Mogu Vam pomoći da jasnije vidite što se događa, koje mogućnosti imate i što bi svaka od njih značila za Vas.
Moj je posao postavljati pitanja i imenovati ono što možda preskačete.
Reći ću Vam što primjećujem i pitati kako Vi to vidite. Vi odlučujete što ćete s time napraviti.
Kako izgleda susret?
Uživo u Zagrebu · Susret: 60 minuta
Počinjemo onime što je trenutačno važno. To može biti konkretan događaj, odnos, reakcija ili dilema. Zajedno razjašnjavamo što se događa, kako to doživljavate i gdje se pojavljuje obrazac koji vrijedi detaljnije istražiti.
Ne morate svaki put doći s jasnom temom ili unaprijed složenim objašnjenjem. Proces nije ispit, a šutnja, neizvjesnost ili promjena fokusa nisu pogreška.
Koliko često ćemo se susretati?
Ritam susreta dogovaramo prema ciljevima i Vašoj situaciji.
Ukupno trajanje procesa nije jednako za sve. Ne obećavam određeni rezultat nakon unaprijed određenog broja susreta.
Tijekom rada provjeravamo odgovara li Vam ritam, mijenja li se cilj i želite li nastaviti.
Kada razmatramo drugi pristup?
Psihoterapija, savjetovanje i manualna terapija zasebne su usluge. Razlikuju se po tome čime se bavimo i kako radimo.
Ako se tijekom rada pokaže da bi drugi pristup mogao biti koristan, objašnjavam razlog, razgovaramo o tome što bi se promijenilo i zajedno dogovaramo sljedeći korak.
Situacije od kojih možete krenuti
Promjena posla, odnosa ili životne uloge može otvoriti pitanja koja traju i nakon samog događaja. U razgovoru istražujemo što završava, što počinje i što se ponavlja.
Kada dugotrajni pritisak nije samo pitanje količine posla, gledamo očekivanja, granice, odnose, oporavak i obrasce koji održavaju isti ritam.
Briga, napetost, nemir, povlačenje, gubitak interesa, pad raspoloženja ili osjećaj preopterećenosti mogu se pokazivati različito. Razgovaramo o tome kako poteškoće utječu na Vaš svakodnevni život, odnose i osjećaj sigurnosti.
Na prvom susretu razgovaramo o tome što Vas dovodi, što očekujete i kako radim.
Vi možete pitati sve što Vam je važno za odluku o nastavku. Ja procjenjujem mogu li raditi unutar svojih kompetencija i je li ovaj okvir primjeren onome što Vam je potrebno.
Prvi susret ne obvezuje Vas na nastavak. Proces možete prekinuti, a promjenu potreba ili nezadovoljstvo možemo otvoreno razmotriti.
Prvi susret
Milan Basta
Prije ovog rada petnaest godina vodio sam timove i bavio se razvojem ljudi. Rad s tijelom upoznavao sam kroz Emmett terapiju i Shiatsu, a zatim sam se usmjerio prema edukaciji iz psihoterapije. I sam sam tražio ravnotežu usred promjena. U razgovoru s Vama želim čuti kako Vi doživljavate svoju situaciju i čemu se želite posvetiti.