Savjetovanje
Imam konkretno pitanje. Odgovor mi još nije jasan
U savjetovanju se bavimo konkretnom odlukom, situacijom ili načinom na koji se nosite s poteškoćama. Razmatramo što možete pokušati, a zatim se vraćamo na to kako je prošlo.
Na prvom razgovoru možemo razmotriti odgovara li Vam savjetovanje.
Možda znate koju biste granicu željeli postaviti, ali u razgovoru opet pristanete na više nego što ste namjeravali. Ili ste pokušali drukčije rasporediti obveze, a pritisak je ostao isti. Razgovaramo o tome što ste pokušali i što Vam je pritom otežavalo promjenu.
Savjetovanje ne svodi složenu situaciju na jedan savjet. Gledamo što je trenutačno važno, koje mogućnosti imate, što svaka od njih nosi i gdje se pojavljuje ono što otežava odluku ili sljedeći korak.
Što ste već pokušali?
Vi odlučujete što ćete napraviti
Ako primijetim da se ono što želite i ono što radite razilazi, reći ću Vam što primjećujem. O tome ćemo razgovarati, a odluka o tome što ćete napraviti ostaje Vaša.
Dogovaramo što želite promijeniti i što ćemo pratiti do sljedećeg susreta.
Rezultat jednog razgovora ne mora biti konačna odluka. Ponekad je prvi pomak jasnije vidjeti što je stvarno pitanje.
Kako izgleda susret?
Uživo u Zagrebu · Susret: 60 minuta
Na početku se dogovaramo čemu ćemo se posvetiti. Ako dogovorimo konkretan korak, na sljedećem susretu možemo pogledati što se dogodilo, što se nije dogodilo i što iz toga učimo.
Dinamiku dogovaramo prema cilju i situaciji. Ukupno trajanje nije jednako za sve.
Savjetovanje i psihoterapija imaju različit fokus
U savjetovanju se usredotočujemo na konkretno pitanje ili poteškoću. Psihoterapija otvara širi rad na obrascima, doživljajima i odnosima koji se ponavljaju kroz vrijeme.
Ako se pokaže da bi Vam više odgovarao drugi način rada, razgovaramo o tome prije promjene.
Situacije od kojih možete krenuti
Kada se okolnosti mijenjaju, savjetovanje može pomoći da razjasnimo odluke, prioritete i konkretne sljedeće korake.
Kada pritisak raste, možemo pogledati što je trenutačno moguće mijenjati, gdje su granice i koje odluke više nije korisno odgađati.
Savjetovanje može biti relevantno kada je cilj razviti konkretnije načine nošenja s poteškoćama u svakodnevnom životu, primjerice kroz praćenje situacija koje poteškoće pojačavaju, dogovorene korake i uvježbavanje drukčijih reakcija.
Čemu ćemo se posvetiti?
Na prvom susretu razgovaramo o tome zbog čega dolazite, što želite razjasniti i odgovara li Vam savjetovanje.
Prvi susret ne obvezuje Vas na nastavak. Ako procijenim da bi Vam više odgovarala druga vrsta podrške, to ću Vam reći.
Milan Basta
Prije ovog rada petnaest godina vodio sam timove. Pitanja odluka i odgovornosti poznajem iz tog iskustva. S Vama želim razmotriti što Vam je sada važno, koje mogućnosti imate i što Vam otežava sljedeći korak.